arkuszy zakupu z mnożnikiem gwintem 350 lub więcej . Wysokie arkuszy liczyć wątku są zwykle wykonane z naturalnych materiałów , takich jak bawełna lub jedwab. Materiały te mogą pomóc zachować chłód podczas snu .
2
Kup cylinder materac z wypełnieniem poliestrowym . To pomaga rozprowadzić ciepło ciała bez narażania zdolności pianka zgodności, do swojego ciała .
3
Zrób swoje łóżko za pomocą cienkich koców lub kołder zamiast ciężkich kołder . Cienkie koce i kołdry można usunąć w nocy , aby pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo .
4
Wybierz bielizna nocna wykonana z naturalnych materiałów , takich jak jedwab , bawełna, lub bawełny mieszane . Naturalne włókna pozwalają na zwiększoną oddychalność , które może zmniejszyć pocenie się podczas snu . Unikaj ciężkich flaneli , sztuczny jedwab lub bielizna nocna wykonana z poliestru . Imperium