Twardość materaca Przewodnik
Wybór materaca , który obsługuje swoje ciało odpowiednio podczas snu zapewnia spokojną noc , więc obudzić uczucie odświeżenia . Jednakże, istnieje tak wiele różnych materace z których do wyboru , który może podjąć decyzję trudniejsze . Twardość materaca jest ważnym czynnikiem w otrzymaniu regenerujący sen , a sen naturalna pozycja dyktuje jędrność materac . Innerspring Versus piankowe

materace piankowe w zasadzie mają te same klasyfikacje jędrności --- miękki, średnio miękki, średnio twardy lub firmę --- jak materace innerspring ; Jednak istniejeróżnica . Poziomy jędrność Materac innerspring wpływa punktów ciśnienia w organizmie , takich jak biodra , głowę , ramiona , kolana i pięty stóp. Materace z pianki zapewniają wsparcie dlapleców , nóg i szyi podczas kształtujące ciało uśmierzać ból punktów nacisku , w przeciwieństwie innerspring materacy .
Zbiory Side Uśpieni

Ludzie którzy śpią głównie na boku , aby mniej kontaktu z materaca niż podkłady z powrotem . Muszą bardziej miękki materac do wsparcia kręgosłupa , ale zapewniają komfort punktów nacisku , takie jak ramiona i biodra . Ten dodatkowy miękkość wspiera kręgosłup wzdłuż naturalnego łuku i pomaga w lepszym rozkładem masy . Podkłady boczne trzeba mocno rdzeń do materaca z miękką wyściółką , taką jak poduszki -top . Imperium Powrót i Uśpieni żołądkowe

przede wszystkim człowiek, który śpi na brzuchu lub plecach zazwyczaj wytrzymuje materac , który rejestruje się bardziej ku bardziej zdecydowanym klasyfikacji . Ludzie, którzy śpią na plecach lub brzuchu równomiernie rozłożyć ciężar lepiej niż ich podkładów ubocznych. Celem odpowiedniego dopasowania w materacu jest utrzymać kręgosłup podczas pochylania tak prosto jak to będzie , kiedy stoi . Pozycji leżącej na plecach musi jędrność wspierać kręgosłup , z małą ilością miękkości pomieścić niewielki łuk naturalny .
Przewlekły ból krzyża

badania wykonane przez grupę profesjonalistów medycznych The Lancet opublikowano wyniki w odniesieniu do odpowiedniej twardości materaca do wspierania osób z przewlekłym niskim tylnym dyskomfortu . Ich badania prowadzono losowo w kontrolowany podwójnie ślepej próby, w wielu sytuacjach . Wyniki pokazały , że osoby śpiące na średnio twardy materac obudził się z mniejszym bólem i mieli mniej dolegliwości w ciągu dnia , niż tych, spanie na twardym materacu . Średnio twardy określono jakonajlepszy ogólny wybór twardości w materacu . Imperium

Dom i Ogród © pl.989214.com