Jeśli spędzasz większość Twoich godziny czuwania na biurku , wiesz, musisz sobie krzesło , które działa ze swoim ciałem , aby oszczędzić przed niepotrzebnymi pleców i zmęczenia . Test drive kilka krzeseł na meble , dostawy office i back -care Ci sklepy przed wybrać ten, który jest odpowiedni dla Ciebie . Ceny są bardzo zróżnicowane : przewidywalny , najwyższej jakości materiały i konstrukcja nosić większe ceną. Dobre oferty obfitują online i na meble biurowe konsygnacyjnych i odsprzedaży sklepów (patrz Jak kupić zlikwidowano sprzęt biurowy ) . Czego potrzebujesz Foto lista funkcji

Pokaż więcej instrukcji
1

Badania różne korzyści ergonomiczne krzesło . Wkrótce okaże się, że wszystko z oparciem do podłokietników może zrobić różnicę .
2

Zrozumienie funkcji back- wsparcia . Regulacja wysokości umożliwia okolicy lędźwiowej ( pleców ) . Spójrz na krzesła , które zapewniają w połowie pleców i wsparcia górnej tylnej , jak również. Mechanizm nachylenia utrzymuje poparcie jak poruszać i układać . Najlepiej jest mieć plecy nieco pochylonej pozycji siedzącej przy biurku .
3

Spójrz na korzyści z masy pan.Your siedzenia powinny być rozłożone równomiernie na siedzeniu . Sprawdzić zaokrąglonym lub wodospadu krawędzi z przodu fotela , co zapobiega gniazdo zahaczania za kolanami i odcinania przepływu . Trzy, cztery palce powinny pasować między przednią krawędzią miednicy oraz z tyłu kolana . Seat powinien wystawać co najmniej jeden cal od obu stronach bioder dla optymalnego komfortu . Niewystarczające pokój hip może siedzieć zbyt daleko do przodu i nie dostać wystarczającego wsparcia udzie. Niektóre patelnie stołki dostosować do przodu lub do tyłu pochylenia .
4

badawcze korzyści podłokietniku. Podłokietniki złagodzić presję na plecach , ale może kolidować z niższych stanowisk . Sprawdzić regulacją szerokości i wysokości wsparcia różnych zadań , w tym pisania i czytania , aby złagodzić napięcie szyi i barków , a aby zapobiec zespół cieśni nadgarstka . Powinny być wyprofilowane , szerokie, miękka i komfortowa .
5

Pobierz właściwej tkaniny. Wykładziny tkaniny są tańsze i oddychać dobrze , ale winylu lub skórzana tapicerka jest łatwiejsze do utrzymania w czystości . Szukać trwałego, przepuszczalnej , wentylowanym materiału i sprawdzeniu materiału błonki oczek w krześle Aeron , który spełnia także ciała .
6

Dostosuj wysokość krzesła . Podnośniki pneumatyczne dźwignie gazu lub regulacji wysokości siedzenia , podczas gdy w fotelu . Dla optymalnej pozycji , uda powinno być poziome z ziemi i obie stopy płasko na podłodze . Wysokość krzesła powinna pozwolić , aby być proste nadgarstki podczas pisania na klawiaturze .
7

Sprawdzaj stabilność krzesła. Spójrz na fotelu na kółkach , który obraca się uniknąć nadmiaru rozciąganie i skręcanie kręgosłupa . Baza pięciopunktowy nie przewrócić , kiedy usiąść . Wybierz twarde kółka na dywany i tych pokrytych gumą do twardych powierzchni . Dobre krzesło może usiąść i zablokować w różnych pozycjach . Imperium