Oprócz porad, które należy unikać spania na brzuchu , większość sprzedawców i lekarze nie wiedzą , jak pomóc Ci wybrać najlepszy materac jeśli spać na brzuchu . Ten problem można łatwo rozwiązać przy odpowiednim materacu , jeśli spać sama , ale wybór odpowiedniego materaca dla Ciebie i małżonka z innym stylu spania może być trudne . Instrukcja
1

zdecydować się na miękki materac i spać bez poduszki. Ponieważ nie jest prawdopodobne , aby zmienić swoje nawyki spania na raz , jeśli w ogóle , garbić mniej poprzez utrzymywanie poziomu głowy z resztą ciała . Musisz materac , który jest na tyle miękki, aby być wygodne , bez poduszki w tym przypadku .
2

Wybierz materac , który nie jest zbyt mocny. Zbyt twardy materac może wspierać się i podkłady boczne dobrze , ale nie ma wystarczająco dużo dać do podkładów żołądka .
3

Wybierz materac , który nie jest zbyt miękkie albo . Materac , że daje za dużo łuki kręgosłup bardziej niż żołądek śpi już nie.
4

Cater zarówno ludzi śpiących na łóżku , wybierając materac z regulacją twardości . Detalistów takich jak Select Comfort oferują możliwość jednej lub dwóch poduszek powietrznych w tych rodzajów łóżek ( patrz Zasoby ) . Posiadanie dwóch poduszek powietrznych oznacza, że ​​można każdy ma jędrność ustawień do indywidualnych potrzeb. Imperium