Oprócz degustacji świetne dla ludzi i ptaków , nasiona słonecznika są pełne składników odżywczych - wapnia , tiamina , witamina B-6 i kwasu foliowego . Rzeczy, które musisz Katowice obserwacji ptaków Książki
sekator
rękawice ogrodowe
pojemników plastikowych
Plastic Storage Torby

Pokaż więcej instrukcji
1

Wytnij kwiatostany , z 2 nogi szypułką , jak tylko grzbiety kwiaty zaczynają brązowieją .
2

Hang głowy w suchym , dobrze wentylowanym miejscu , aż do nasiona zostały całkowicie wysuszone .
3

Rub suszone nasiona z głowy i usunąć łuski .
4

Umieść łuszczone nasiona w plastikowych torebkach lub pojemnikach i przechowywać je w chłodnym i suchym w temperaturze pokojowej przez trzy do czterech miesięcy.
5

je przechowywać w zamrażarce przez okres do jednego roku . Imperium