Co to jest , biorąc pod uwagę jęczmienia ?
Jęczmień uznano zaświęty dar od bogów w starożytnej Grecji i Egiptu, ze względu na bardzo silne uprawnienia żywieniowych . Był to takżepierwszy uprawiany na ziarno zbóż , według biuro recepty. Ziarno oferuje wiele wewnętrznych i zewnętrznych korzyści zdrowotne i jestźródłem białek i olejów tłuszczowych po dodaniu do produktów żywnościowych. Obniżenie poziomu cholesterolu i Zmniejszenie Heart Disease .

Biorąc jęczmienia obniża "zły" lub lipoprotein o niskiej gęstości ( LDL) , ponieważ zawiera- glukan , który znajduje się również w otręby owsiane . Według internetowej MD , jęczmienia 0,4 g dziennie obniża poziom cholesterolu LDL o 14 procent ; 3 lub 6 g jęczmienia będzie obniżyć poziom cholesterolu o 17 i 20 procent. Jęczmień kapsułki mają również zdolność do obniżania ciśnienia krwi u pacjentów z wysokim cholesterolem . Jęczmień może obniżyć stężenie triglicerydów , jak również i zwiększyć zdrową lub lipoprotein o dużej gęstości (HDL ) cholesterolu w organizmie przez 9 do 18 proc .
Zmniejszenie ryzyka chorób serca

FDA stwierdzono również , że każdy produkt spożywczy zawiera co najmniej 0,75 g na porcję jęczmienia może zmniejszyć ryzyko choroby serca , gdy jest obecny w diecie o niskiej zawartości nasyconych tłuszczów i cholesterolu . Ziarna mogą być kruszone na proszek i dodać do wody lub soku owocowego , lub zawarte w gorących lub zimnych płatków śniadaniowych i pieczywa . Imperium Cancer Prevention

Web MD twierdzi, że jęczmienia może pomóc w zapobieganiu raka żołądka . A według Drugs.com , jęczmień osłania tkanek przed lub rakotwórczych środków rakotwórczych . Metoda, według której jęczmień chroni organizm nie jest do końca znany ; Jednak lekarze uważają, to może mieć wiele do czynienia z wysoką zawartością chlorofilu Jęczmień i zdolności antyoksydacyjne . Chlorofil dezaktywuje organizmy nowotworowe w organizmie , iprzeciwutleniacz w zielonym soku jęczmiennego nazwie dysmutaza ponadtlenkowa chroni organizm przed działaniem wolnych rodników i promieniowania .
Suplementacja witamin i minerałów

Cerophyl ,odwodnionej z ziaren zbóż , które zawiera jęczmień , został uznany za " jedzenie" przyjęty przez Radę Foods z American Medical Association w 1939 roku . Cerophyl zawiera niezbędne witaminy , takie jak witaminy B12 , a także B1, B2 i B6. Witamina B12 jest szczególnie istotne dla wegetarian , jak wielu ludzi, którzy nie jedzą mięsa, są niewystarczające . Wysokie stężenie beta -karotenu są obecne w soku z jęczmienia , a także minerały , takie jak potas, magnez i wapń. Enzymy trawienne i aminokwasów , które są budulcem białka , są bogate w Jęczmień także.
Możliwych zastosowań

Jęczmień może byćskuteczną metodą leczenia zapalenie oskrzeli, ale wystarczających dowodów jest dostępny w tej chwili, zgodnie z Web MD . Jęczmień zawiera Hordenina , alkaloid , który promuje krążenie obwodowe . Drugs.com stwierdza, że ​​jęczmienia może zwiększyć odporność i energię i może służyć jako leczenia zakażenia HIV , choć dowody na poparcie tego twierdzenia brakuje . Imperium

Dom i Ogród © pl.989214.com