umyć słoik w gorącej wodzie i dobrze spłukać , aby usunąć pozostałości. Wyciąć kawałek gazę , aby pasowały 1 cal obok krawędzi słoika . Możesz także użyć zmywalny ekran przeznaczony do kiełkowania nasion w słoiku . Są one dostępne w sklepach zaopatrzenia w ogrodzie i ze zdrową żywnością .
2
Środek 1 łyżka. lucerna kiełkować nasiona i wlać je do słoika . Wlej wodę na nasiona , aż całkowicie zanurzone .
3
Umieścić gazę na górze słoika i zabezpieczyć mocno gumką . Ustaw słoik w miejscu, gdzie może odpocząć , bez zakłóceń , na około 12 godzin . Dzięki temu nasiona moczyć i zwilżyć do kiełkowania .
4
Włącz słoik do góry nogami nad zlewem , aby spuścić płyn z nasion . Umieścić naczynie w ciemnym obszarze przez cztery dni .
5
przepłukać nasiona trzy razy dziennie przez przykrycie nasion z zimną wodą , lekko potrząsając słoik i spuszczeniu wody przez gazę lub ekranu. Zachowaj nasiona wilgotne , ale nie w wodzie stojącej .
6
Wyjmij słoik z ciemnym miejscu po czterech dniach i spłukać nowe pędy z zimną wodą . Umieścić wilgotny kiełki nasion w słonecznej okolicy i niech kiełki lucerny rośnie i zmienia kolor na zielony .
7
przepłukać kiełki , kiedy to od 1 do 2 cm długości , aby usunąć łupiny nasion przed jedzeniem . Użyj zimnej wody i umieścić kiełki na durszlak do kanalizacji. Kiełki lucerny przechowywać w lodówce do tygodnia . Imperium
