olej lniany pochodzi z nasion lnu małym, niebieskim kwiatem . Olej jest stosowany w leczeniu i medycyny prewencyjnej , choćjury jest jeszcze obecnie , jak skuteczne jest olej lniany , zauważa University of Maryland Medical Center. Jednakolej jest bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczoweorganizm potrzebuje , aby być zdrowym . Kapsułki można połykać , otworzyły się i miesza z jedzeniem lub stosowane miejscowo pomóc pewne warunki . Traktowanie skóry
lniany olej może być użyty do nawilżania suchej skóry , matowy .

Kapsułki oleju w nasionach lnu może być spożywany doustnie lub rozrywane i stosowane bezpośrednio na skórę do leczenia niektórych chorób skóry i poprawy jakości . Według strony internetowej Blog Derm , że kwasy tłuszczowe omega zawarte w oleju lnianego " pomóc skórze bronić się przez zwiększenie oleje naturalne , że skóra wydziela się na powierzchni , " utrzymując skórę miękka , elastyczna i nawilżona . Można również stosować olej lniany na skórę do nawilżają ją i pomóc zmniejszyć zmarszczki powierzchniowe. Derm Blog stwierdza , że stosowanie oleju pomaga skórze fok w wilgoci , zapobiegając tępy , suchej cery.
Łagodzeniu zaparcia
Olej lniany ma właściwości przeczyszczające .

Oleju lnianego kapsułki mogą być spożywany doustnie , aby to porusza się w przypadku zatwardzenia, jak to jestnaturalnym środkiem przeczyszczającym . Budowa ciała dla Ciebie stanowi, że olej lniany zawiera zarówno nierozpuszczalny i rozpuszczalny błonnik , który " oczyszcza jelita grubego materiału , toksycznych odpadów przemiany materii i suszonych śluzu , " pomagając w organizmie wypróżnienia . Siemię lniane MD wyjaśnia, że​​olej smaruje układu pokarmowego , przyczyniając się do łazienki będzie bardziej komfortowe i łatwiejsze . Imperium zapobieganie chorobom

University of Maryland Medical Center twierdzi, że olej lniany jest bogaty w kwas alfa-linolenowy , który może pomóc w zapobieganiu chorobom serca i stawów . Osoby przestrzegające diety śródziemnomorskiej zwykle zużywają duże ilości kwasu alfa -linolenowego i innych kwasów tłuszczowych , jedząc duże ilości ryb, produkty pełnoziarniste i oliwy z oliwek . Możesz zrobić olej lniany substytut takich pozycji, na bieżąco. Olej lniany zawiera jednonienasycone i wielonienasycone tłuszcze i , zgodnie z University of Maryland ,dieta bogata w tych tłuszczów może potencjalnie zmniejszyć ryzyko zawału serca . Tłuszcze zmniejszyć stan zapalny i zrobić zdrowsze naczynia krwionośne , chroniąc serce .
Zapobieganie suche oczy

olej lniany może zapobiec suche oczy .

Możesz spożywać olej lniany doustnie zapobiegają i łagodzą suchość oczu , według lniany MD . Niedobór kwasów tłuszczowych omega - 3 , zawartych w oleju lnianego może powodować suchość oczu, które są często" efektem niewystarczającej zewnętrznej warstwy oleju w filmie łzowym ", które powoduje, że woda w łez szybko odparowują zanim wystarczająco smarowania oka. Kapsułki oleju z siemienia lnianego spożywanie pomagaoko produkować więcej potrzebnych olejów , zapobieganie suchości i podrażnienia . Imperium