Te wspólne biała fasola stał się znany jako " fasoli marynarki ", ponieważ były one często zawarte w przepisach o żaglowców USA. Suszona fasola , gdy odpowiednio przechowywane , oprzeć się zepsuciu i są łatwe do uwodnienia , co czyni je idealnymi do stosowania na żaglowcach .
Żywienie
navy , fasola lub wspólne jest bogate w białko , błonnik rozpuszczalny , pierwiastków śladowych i kwasu foliowego i jest wolny od soli , tłuszczu i cholesterolu . W połączeniu z ryżu lub innych ziaren , pozostająpowszechne substytutem mięsa i zwierząt białka . Imperium Często używa
Wiele odcinkowych potraw fasoli w US zawierać granatowy fasoli . Zupy fasola, fasolka i chili , czy puszki lub domowej roboty, są znane części naszej diecie .
Zbiory Origins
wspólne fasoli zostały udomowione w Europie Środkowej i Południowo Ameryka od tysięcy lat i został wprowadzony do Europy przez hiszpańskich podmiotów gospodarczych w 15 wieku .
" Trzy siostry "
granatowy fasoli wraz z kukurydzy ( kukurydza ) i squasha , składa się wspólny Native American strategię sadzenia towarzysza , znany jako "Trzech sióstr ". Fasola działać jako nawóz przez dodanie azotu do gleby ,funkcja łodygi kukurydzy jako słupy wspierające ziarna i aktów squasha jako żywej ściółki do zwalczania chwastów . Imperium
