Jak zbudować Krok box
box krok może pomóc Ci uzyskać jak najwięcej z treningu . Awans na polu i poza nim podczas wykonywania rutynowych może pomóc budować swoje nogi i zwiększyć swoje serca , a także urozmaicić swoim repertuarze ruchu . Zbuduj własne pole wyjść z drewna , aby uniknąć płacenia wysokich cen często krok pudełek handlowych , często zwane pola step -up , które mogą być wycenione tak wysoko, jak kilkaset dolarów . Dokonać pole krok starannie tak, że będzie trzymać wagę i trwać przez kilka lat warte workouts.Things będzie potrzebne Foto Sklejka, 3/4 cala grubości
tarcica , 2 przez 2 cale
Piła
Wood Glue
Nails
Plastikowe drewna papierem ściernym Obrazów

Pokaż więcej instrukcji
1

cięcie sklejki na kwadraty 2 - przez - 2 -stopowych . Trzeba będzie sześć z nich. Użyj piły i zmierzyć dokładnie przed wyciąć , ponieważ okno musi być jednolita , aby być wytrzymały .
2

Lekko piasku Sawed krawędzie więc będą pasowały do ​​siebie ciasno , kiedy można zbudować swoją skrzynkę .

3

Wybierz jedno pole na górze pudełka i odłóż go na bok . Stanąć drugi plac na jej krawędzi i umieścić kroplę kleju do drewna na górnej krawędzi tego kwadratu.
4

Umieścić górną plac na drugim placu, który stoi na krawędzi . Dopasuj dwa brzegi tak, aby górna kwadratowych spoczywa na placu wsparcia .
5

paznokci przez szczycie placu dowspierania i kwadrat .
Powtórz kroki 6

od 3 do 6 dla pozostałych trzech placów wsparcia . Będzie w końcu z pola pięć dwustronnego.
7

Włącz pięć jednostronne okna na . Wyciąć 2 - przez - 2- calowy drewna na odcinki , które będą pasowały do wnętrza pudełka po umieszczeniu wzdłuż szwów .
8

Przyklej kawałki tarcicy w miejscu wzdłuż szwów wspierać stawy pudełka . Umieścić je ciasno wzdłuż szwów i należy przykleić wszystkie powierzchnie, które dotykają sklejki .
9

Umieścić kroplę kleju na wszystkich odsłoniętych krawędzi okna pięć dwustronnego. Umieścić zgrubienie od krawędzi . Jeśli to wsiąka w drewno , stosuje się po raz drugi .
10

Dołącz ostateczną plac dopasowując ją wszystkich krawędziach . Przygwoździć go. Niech Twoja struktura suchy przez całą noc.
11

Włącz pole nad . Oszacowanie , gdy podpory 2 - by- 2 - calowe klejone . Napęd paznokcie poprzez sklejki i do podpór pod spodem. To doda stabilności Twojej skrzynce kroku .
12

pokrywa wszystkie otwory na gwoździe z drewna, tworzywa sztucznego . Pozostawić do wyschnięcia , a następnie piasek go tak, że jest na równi z drewna okna . Imperium

Dom i Ogród © pl.989214.com