łaźnie parowe i sauny data do starożytnej Grecji . Rzymianie przyjęli stosowanie łaźni parowych , zwanych sudatroriums i praktyki ogarnia ciało w wysokich temperaturach rozsianych Rosji i Turcji , zgodnie z Day Spa Association. Podczas łaźnie parowe i sauny są znane dla ich korzyści relaksacyjne , pokoje te wyposażone są również inne zalety. Poprawia krążenie

Wysokie temperatury w łaźni parowej i saunie powodujeciała do regulacji temperatury wewnętrznej poprzez pocenie się . Gdypowietrze wokół skóry się cieplejsza niż wewnętrzna temperatura ciała ,skóra zaczyna produkować potu . Ciepło powoduje, że krew do obiegu w całej skóry i mięśni , które mogą pomóc złagodzić napięcie mięśni i usunąć odpady z organizmu .
Czyści zatok

pary wzrasta wilgotność w temperatura ciała i powoduje, że pot . Wysokiej wilgotności w pomieszczeniu pary mogą pomóc jasne zatok i pomóc złagodzić dolegliwości układu oddechowego związane z zapalenie oskrzeli, alergii i astmy , według Światowej Fitness. Z drugiej strony ,suche ciepło wytwarzane przez sauny może nasilać te objawy. Imperium Zapewnia bólu

stosowanie ciepła jest konieczne w celu złagodzenia bólu ,korzystanie z łaźni parowej lub saunie mogą pomóc przynieść ulgę . Temperatura w łaźni parowej może osiągnąć 116 stopni F , asauny zbliża 212 stopni. Ze względu na suche powietrze w saunie ,temperatura może być dużo wyższa niż łaźnia parowa. Przez odpoczynku w łaźni parowej lub saunie ,ciepła może zapewnić zwolnienie z bóle mięśni i stawów; jednak korzystać tylko z tej formy terapii w gestii lekarza . Imperium