zmierzyć długość i szerokość garażu . Jeśli ściany są niedokończone , trzeba będzie odizolować i zakończyć je , więc odjąć cala od każdego pomiaru , aby umożliwić grubości płyt kartonowo-gipsowych .
2
Remis na kształt garażu na papierze milimetrowym z 1/4-inch kwadraty , przy użyciu jednego kwadratu do reprezentowania każdą stopę z podłogi . miejsce garażowe
3
Outline następujące kształty , stosując tę samą skalę , na osobnym arkuszu papieru kancelaryjnego , i cień ich : 30 stóp kwadratowych ( pięć sześciu kwadratów ) na bieżni lub eliptyczny trener , 35 stóp kwadratowych ( pięć przez siedem kwadratów ) do maszyny siłowni pojedynczego urządzenia lub hantlami , 10 metrów kwadratowych ( dwa - i -a połowa z czterech kwadratów ) na rowerze do ćwiczeń , 20 stóp kwadratowych ( cztery przez pięć kwadratów ) na wiosłowanie maszyn i wspinaczy schodów i 25 stóp kwadratowych ( pięć przez pięć kwadratów ) dla maszyn narciarskich . Wybierz tylko te kształty, które zamierzają korzystać z garażu .
4
Dodaj kolejny zacienione sześciu przez sześć obszar kwadratowy do rozciągania , lub połączyć to z wolnego obszaru wagi poprzez rozszerzenie go o ośmiu do sześciu kwadraty zamiast pięciu przez siedem.
5
Kontur i cień w kształcie reprezentujących żadnych szafek magazynowych planowane jest dodanie do elementów, takich jak ręczniki, wodę mineralną , maty do jogi lub siłowni buty . Jedno - i -pół przez szafy trzech stóp ( reprezentowany przez taką samą liczbę pól ) powinno być więcej niż wystarczające dla większości sal gimnastycznych garażowych .
6
swoje zacienione wyciąć nożyczkami i kształty zorganizować je w garażu zarysie , pozostawiając co najmniej dwa kwadraty wolnej przestrzeni między każdym kształcie .
7
Rozmieszczanie kształtów na kilka różnych sposobów , aż jesteś zadowolony z układu. Zastanów się, jak można przejść z jednej stacji do drugiej, i rozważyć umieszczenie przedmiotów, takich jak rowery stacjonarne i bieżnie , gdzie można patrzeć przez okno , jak ćwiczysz .
8
Taśma kontur każdego Shape garaż piętro , obliczenia pomiarów z papieru milimetrowego do dokładnego rozmiaru w realnej przestrzeni garażowej . Po obszary są przedstawione z taśmy maskującej , chodzić między przestrzeni , czy to czuje lub zbyt tłoczno. Odpowiednio dostosować swój projekt , najpierw na papierze , a następnie na fizycznym piętrze .
Zbiory Rozważania Pokoju
Foto 9
plan zaizolować i ogrzać pokój , jeśli nie jest już ocieplony i ogrzewane , dzięki czemu można pracować wygodnie przez cały rok. Klimatyzacja jest również ważne , jeśli mieszkasz w miejscu o bardzo wysokiej temperatury .
10
Wybierz podłogę , która daje jakąś amortyzację dla odcinków i ćwiczenia aerobowe , takie jak grube maty . Pomoże to również izolację przed zimnym betonie i zapewnić wymienną powierzchnię w przypadku, gdy chcesz , aby przekształcić pokój z powrotem do garażu .
11
Projekt odpowiednie oświetlenie i obwody elektryczne do maszyn , zasilanych w Twoim domu siłownia . Może to wymagać elektryków właściwie zakończyć , ponieważ wiele garaże nie mają więcej niż jednego obwodu elektrycznego .
12
Zaznaczony sufit z płyt kartonowo-gipsowych w garażu , a nie utrzymywanie krokwie otwarte i ocieplić obszar powyżej utrzymać optymalną temperaturę podczas ćwiczeń .
13
Umieścić duże lustro wzdłuż jednej ściany lub przed drzwi garażowych . To pomaga ukryć drzwi i pozwoli , aby zobaczyć swoją formę , jak wyszło. Imperium
