Wybierz krzesło , aby dopasować rodzaj wykonywanej pracy przy biurku . Klasyfikują swoje krzesło i biurko wykorzystanie i kupić krzesło wyposażone w tego rodzaju pracy . Na przykład , jeśli wykonywać lekkie, pisarskich obowiązków i są często w górę iw dół , bez konieczności być telefon w pozycji siedzącej , nie musisz dyrektora lub intensywnego użytkowania krzesła .
2 Szerokie fotele muszą szerokie fotele .
Wybierz krzesło , aby pasowały do ramki. Upewnij się, że masz dużo miejsca do siedzenia na siedzeniu krzesła .
3
Przetestuj krzesło. Usiądź w nim ze swoimi biodrami i plecami o oparcie krzesła . Załóżmy, prostą pozycję siedzącą pracę z nogami rozstawionymi na szerokość bioder siebie i płasko na podłodze . Podnoszenia i opuszczania fotela , ażpoziom siedzenie dopasowuje długość dolnej nogi , a stopy płasko i odpoczynek wygodnie na podłodze .
4 błędy konstrukcyjne Niektóre krzesła ' ich niezdrowe siedzieć przez dłuższy czas.
Miejsce oba ramiona na poręczy . Należy wziąć pod uwagę , jakkrzesło do tyłu i siedzenia pasuje do konturów ciała . Zauważ, gdzieprzednia krawędź siedziska spełnia plecy nogi , i czy nie jest to wygodne . Upewnij się, że przednia krawędź krzesła nie ogranicza przepływ krwi w zakolu kolana do swoich kończyn dolnych .
5
Nie kupić krzesło , jeśli czujesz dyskomfort w dolnej części nogi i stopy , nawet po masz go dostosować do odpowiedniej wysokości . Może to wskazywać na przedniej krawędzi siedziska , która jest zbyt twardy i zbyt podwyższone. Unikaj tych krzeseł , ponieważ ten projekt wada utrudnia przepływ krwi wystarczającej do kończyn dolnych i stóp .
6
Zauważ , czyoparcie krzesła pasuje plecy prawidłowo, czy nie . Czuć żadnych niewygodnych wybrzuszeń w dolnej części pleców . Upewnij się, że środkowa i górna część tylnej spotkać i dopasować do tyłu na krześle , gdy siedzisz prosto .
7
Uwaga , czypodłokietnik spełnia łokcie komfortowo podczas ich odpoczynku . Są zbyt wysokie lub niskie ? Usiąść na kilka minut , tylko po to żeby czuć krzesła . Przejść przez ruchy , co normalnie w fotelu przy biurku . Sprawdź ogólny poziom komfortu . Imperium
