Siedzi w nieprawidłowo ustawionej krzesło na osiem lub więcej godzin dziennie, może sprawić, że już tak obolały jak stojąc na nogach przez cały dzień . Z tych samych powodów można ustawić fotel w samochodzie , by stać się bardziej komfortowo podczas jazdy , należy ustawić swoje krzesło być tak wygodne , jak to możliwe podczas pracy . Poświęć trochę czasu, aby w pełni dostosować swoje krzesło , w tym sposób, w jaki wychyla , aby zmniejszyć nacisk na plecy i dolnej części ciała . Instrukcja
1

Usiądź na krzesło z nogami płasko na podłodze . Połóż się plecami o oparcie i upewnić się, że co najmniej dwóch centymetrów przestrzeni pomiędzy siedzenia i tylnej części kolana . Wgłębienia siedzeniaczęść siedzieć na krześle .
2

Znajdź pokrętło regulacji nachylenia dla krzesło pod miednicy siedzenia . Wciśnij pokrętło regulacji i przechylić miednicę siedzenia do przodu , a następnie zwolnić pokrętło . Przechylając do przodu pozwalana przepływ krwi dolnej części ciała podczas pracy w skupieniu się na projekcie.
3

Przesunąć regulację nachylenia w dół , przechylić oparcie i zwolnić pokrętło . Umieścić krzesło biurowe w pozycji lekko odchylonej podczas utrzymać stopy na podłodze . Przenosi to niektóre z masy ciała do oparcia i może pomóc Ci się zrelaksować . Imperium