Klapki materac tak , żena przeciwnej stronie jest skierowana do góry . Możesz także obrócić koniec materaca , w którym normalnie kładziesz głowę na przeciwległym końcu . Ta metoda może pozwolićwaga wewnątrz materaca być rozpowszechniany poprzez codziennego użytkowania . Środek, który idzie w parze z przerzucaniem materaca jest dopasowanie pozycji na materacu . Zamiast rozliczenia w tym samym miejscu, co noc , leżą na innym obszarze .
Krzyż wspiera
Podnieś materac z łóżka i zainstalować poprzecznych wsporników na ramie łóżka . Nośniki te są zazwyczaj albo drewna lub metalu i zapewni dodatkowe wsparcie do noszenia materaca. Trzy poprzeczne podpory są na ogół stosowane : jedna na głowicy materaca jeden w punkcie środkowym i jednym u dołu . Możesz też kupić nową ramę łóżka , która ma już podpory zainstalowane . Imperium Wymiana
materac powinien zapewnić Państwu komfortowe wsparcie dla głowy i szyi , a także Twój brzuch i krzywe ciała . Kiedymaterac zwisa znacznie , czasem najlepiej jest po prostu , aby go zastąpić . Standardowe materace są zaprojektowane , aby skuteczną żywotność od pięciu do siedmiu lat , dlatego należy regularnie sprawdzać, czy materac , kiedy to w tym wieku iw razie potrzeby wymienić go .
Zbiory Problemy zdrowotne
ugięcia, niewygodny materac może łatwo doprowadzić do utraty snu . Ten zagubiony sen w końcu prowadzi do problemów zdrowotnych. Prawidłowego wzrostu i naprawy tkanek organizmu jest osłabiona , gdy nie możesz zasnąć . Według "Forbes" artykułu 2007 , " Czy wystarczająco dużo snu ? " Brak snu zaburza również zdolność organizmu do wykorzystania insuliny , co prowadzi do otyłości i cukrzycy , a także zwiększa ryzyko chorób układu krążenia .
