? Chociaż unikanie kofeiny przed snem , wyłączenie wiadomości oraz ustanawiające procedury dobranoc wszystko może pomóc Ci lepszy sen , w materac odgrywa również dużą rolę w jakości snu . Nawetnajwyższej jakości, najdroższe materace zużywają się w czasie, a kupując nowy materac może pomóc przyzwoity resztę bez wszystkie bóle stary, zużyty materac może spowodować . Materac Żywotność

Materace - nawet wysokiej jakości materace - zazwyczaj mają żywotność około pięciu do siedmiu lat , według Rady lepszy sen . Jak długo trwa szczególności materac , zależy od wielu czynników , w tym od producenta, ile został użyty i czy został przez długie lata i regularnie obracane . W ogóle , choć należy się spodziewać , aby wymienić materac przynajmniej co siedem lat , lub wcześniej, w przypadku pojawienia się dolegliwości lub jeślimaterac jest uszkodzony.
I powodów, aby nowy materac

ciała człowieka z czasem zmienić , i wahania wagi , a także podkreśla, starzenia się , może spowodować materac czuć się nieswojo , nawet jeśli jest to nadal strukturalnie wystarczające. Jeśli znajdziesz się w przebudzeniu ból lub podrzucając i toczenia się komfortowo , materac może być winien . Sklep dla materaca co kilka lat , aby upewnić się, że śpisz na najbardziej wygodny materac dla twojego ciała . Choć wiele osób uważa, że​​twardy materac jest najlepszy na plecach , może się okazać, żebardziej miękki i komfortowy materac może spowodować lepszy sen dla ciebie . Imperium Znaki Materac Wear

wiek materac może określić , że nadszedł czas, aby kupić nowy , inne znaki wskazują, że jest to czas na nowe łóżko. Jeśli znajdziesz obszary widocznego zużycia , można poczuć cewek gdy leżysz w łóżku lub cewki metalowe trzymać przez materac ,materac musi być zastąpiony . Weź również pod uwagę nowy materac , jeśli twój obecny materac jest zużyty nierównomiernie i przerzucanie nie pomoże, lub jeśli toczą się na środku łóżka podczas snu z powodu ugięcia . Jeślimaterac --- nierama łóżka --- piski lub sprawia inne dźwięki , kiedy usiąść lub położyć się na nim , cewki może być zużyta , co oznacza, że ​​potrzebujemy nowego materaca .
Inne powody do zastąpieniaMaterac

W niektórych przypadkach , materace należy wymienić niezależnie od ich wieku lub komfortu . Jeśli materac jest woda uszkodzone poza proste wycieków , może siedliskiem grzybów i pleśni , które mogą powodować problemy zdrowotne , jeśli wdychać je w każdej chwili możesz spać na materacu . Jeśli materac jest żywić szkodników , takich jak pluskwy , nie koniecznie trzeba wymienić materac . Można kupić obudowę materac , które zapobiega wydostawaniu się szkodników i ostatecznie zabić wszystkie istniejące błędy i jaj . Jednak dla świętego spokoju , to może chcesz wymienić materac zamiast . Imperium