Dodaj do amerykańskiej pomysłowości . Bieżnia Workstation jest idealnym wynalazek dla ludzi, którzy żerują na wielozadaniowość i chcą pozostać w formie podczas pracy . Dr James Levine ,endokrynolog Mayo Clinic , wpadł na pomysł, po zbadaniu tematu niepowiązanych spalanie kalorii ćwiczenia , łącząc 400 dolarów bieżni z tacą szpitalnym łóżku . Od tego czasu producenci wskoczył do pociągu stacja bieżni , a teraz kosztuje tysiące kupić. Zrobić własny i może sobie pozwolić na zakup nowych strojów podczas strącać na wadze . Rzeczy, które musisz Obrazów niskoprofilowe bieżni Obrazów Sklejka in Nadstawka Obrazów, 2 - calowy przez 4 - calowy drewna
Uchwyt sawhorse Obrazów papierem ściernym
Stain Obrazów Uszczelniacz poliuretanowy
Hodowla znajdź
Śruby
Drill
składany zawiasy Foto Hook i do oczu monitor Wall zamontować uchwyt Swivel

rozwijanej cieniu (opcjonalnie )

Pokaż więcej instrukcji
1

prowadzenie Podążaj dr Levine i kupić tacę szpitalu nocne i podstawowe bieżni zbudować najszybszą i najłatwiejszą wersję stacji roboczej biurka . Zdejmij koła i przykręcić do stołu na podłogę , aby ustabilizować ją i zmyślać bazy sklejki więctabela nie poruszać się w trakcie pracy . Stacjabieżnia niskoprofilowe pod stołem szpitalnym łóżku i dostać się do pracy . Należy o tym pamiętać :klawiatura musi być o 3 do 4 cm powyżej pępka , aby uniknąć flirty z ręcznych nadgarstka i dolegliwości wynikające ze złej pozycji klawiatury
2

Budowaniedostosować biurko stacja robocza /bieżnia większe i . bardziej stabilny niż połączenie tabeli tacy szpital łatwy fix . Stacjabieżnia o ścianę i stanąć na nim. Oznacz ścianę ołówkiem wskazać wysokość około 4 cm powyżej pępka . Użyj długości do ustalenia wysokości stołu . Przymocować dwa wsporniki sawhorse do dołu sekcji 48 - calowy z blatu lub sklejki - większej , jeśli potrzebujesz więcej powierzchni roboczej . Wytnij 4 nogi z 2- calowy przez 4 -calowy długości drewna. Przymocować nogi do wsporników sawhorse śrubami. Piasek i farby lub zabarwić biurko i nogi .
3

Stwórz zmodyfikowaną składany bieżni stacji roboczej , jeśli nie zawsze chce chodzić i pracować w tym samym czasie . Naśladować inżynierię na uchwycie ściennym , rozkładana dół deska do prasowania , zwłaszcza jeśli pracujesz na laptopie i nie wymagają standardowego monitora na stacji roboczej . Zlokalizować kołki na ścianie i zatopić kotwy głęboko w suchej zabudowy . Dołączyć wstępnie gotowy długość blatu lub sklejki do ściany za pomocą dwóch lub trzech składanych wsporników półki na odpowiedniej wysokości . Przetestować mechanizm składania , aby pewną stację jest stabilna , podczas gdy jest używany i składa się bezpiecznie . Dodaj jeden lub dwa zestawy hak i oczu , w razie potrzeby , aby schować go pod ścianą .
4

Budowanie montażu bieżni po stronie stacji roboczej , jeśli planujesz spędzać z monitora komputerowego do montażu telewizora na ścianie Uchwyt i chcesz być w stanie poruszać się tam iz powrotem , gdy nie jest w użyciu . Zbudować mniejszą stację roboczą o rozmiarze trzymać klawiatury, przy użyciu tych samych materiałów, jak na stacji roboczej, składany w dół powyżej . Zamontować pulpit na stronie za pomocą dużej obrotowy uchwyt podtrzymujący pulpit tak , że obraca się i składa się na płasko do ściany . Monitor do montażu na ścianie i po stronie zamontować stół roboczy i można zamaskować zarówno w przypadku instalowania zapałką rozwijanego lub Roman cień który obniża zaciemniać miejsca pracy . Imperium