umieścić na rękawice robocze i chwyć za uchwyt motyka pod koniec z jednej strony oraz w pobliżu środka z drugiej ręki . Wasze kciuki powinny być skierowane w kierunku ostrza.
2
Trzymaj motykę pod kątem całym organizmie , nie gotowy między nogami . Postawić stopy na szerokość barków , kolana lekko ugięte ( nie sztywne ) i proste plecy , jak zginać w pasie .
3
Podnieś motyka tak wysokie, jak biodra i pozwalają grawitacji do wbijania ostrza do podłoża. Za pomocą krótkich kotlety będą oszczędzać energię . Mają na celu uderzyć w ziemię pod kątem z łopatki ostrym kącie .
4
Wyciągnij poluzowane gleby z powrotem do siebie.
5
Powtórz swinging ostrze i ciągnąc po ziemi w tym samym przystanku , aby wykopać dziurę . Przesuń lekko po obu stronach poszerzona lub wydłużyć go . Imperium