The Perfect Gym to kawałek sprzęt do ćwiczeń , który dołącza do standardowej ościeżnicy tak , że można zrobić podciągnięć lub chinups w domu . Możesz również umieszczać urządzenia na podłodze robić triceps kąpieli lub ulepszone pompki . Ważne jest, aby zainstalować Perfect Gym prawidłowo i żeościeżnica używasz jest odpowiedni do przechowywania urządzenia i masy ciała . Dodać kilka ważnych kontroli bezpieczeństwa , zanim spróbujesz Perfect Gym więc wiesz możesz poćwiczyć bezpiecznie. Instrukcja
1

Zamontować Perfect Gym zgodnie z instrukcją producenta.
2

Zmierz góry ościeżnicy w celu zapewnienia , że jest między 27 i 35 cm szerokości .

3

Sprawdzić po obu stronach górnej części ramki i ciągnąć na nich z rękami w celu zapewnienia, że nie są luźne lub popękane .
4

Przesuń bezpieczeństwo zacisk w dół do środka jednego boku górnej części ramy drzwi tak,pozioma część spoczywa na ramie ipionową część wciska górę.
5

trzymać idealnego Siłownia więc uchwyty wystające są na przeciwległej stronie ramy drzwi niż zatrzasku . Przesuń urządzenie w dół na zatrzasku , a następnie odstawić naturalnie na ramie drzwi , więc jest wygodny .
6

Osiągnij się i trzymać się uchwytów Perfect Gym stojąc na podłodze i pociągnąć w dół z masy ciała . Unieś nogi z podłogi , aby zapewnić może wspierać swoją wagę , zanim spróbujesz pełne chinups . Imperium