Zmierzyć szerokość schodów ( nie obejmują formowanie ) i nagrać tę długość na kartce papieru . Biegacz wybrać nie może być szerszy niż szerokość klatki schodowej; Zazwyczajzawodnik będzie kilka centymetrów węższe niż szerokość schodów .
2
Umieść końcówkę centymetrem na samym dole schodów , w miejscu, gdziespotyka się z podłogi część pionową pierwszego kroku .
3
Poproś znajomego lub członka rodziny, aby utrzymać koniec taśmy mierniczej w pozycji podczas pomiaru schody . Jeślidruga osoba nie jest dostępna , koniec taśmy mierniczej można taśmą w miejscu
4
Owiń taśmę mierniczą wokół każdym kroku - . Się pionową powierzchnię kroku , wokół krawędzi kroku i wzdłuż poziomej części stopnia. Dalej, aż dotrzesz na szczyt poziomej powierzchni górnego stopnia - to jest, gdyzawodnik kończy . Uwaga na pomiar .
5
Zapisz pomiar na papierze o którym mowa w pierwszym kroku . Dodać około sześć stóp do tego pomiaru , aby uzyskać wymaganą długość prowadnicy . Dodatkowa długość dywan pozwoli na każdy błąd pomiaru , oraz zapewni dodatkowy zawodnik , który może być używany do wymiany sekcji w przypadku, gdy część prowadnicy jest uszkodzony w przyszłości.