Poczekaj aż do popołudnia , aby rozpocząć łamanie się lodu chodniku . Stronie internetowej Ochrony Konsumentów zaleca to z dwóch powodów . Po pierwsze,lód zacznie się topić , jaksłońce wyłania się i temperatura rośnie . Także powrót urazy są bardziej prawdopodobne w godzinach porannych przed miałeś okazję rozprostować i poruszania się .
2
Weź pięć do 10 minut rozciągania i ćwiczeń mięśni pleców , co czyni je mniej podatne do kontuzji. Następnie ubrać w ciepłą odzież , kurtkę , szalik i kapelusz . Nosić rękawice , które pozwalają uzyskać dobrą przyczepność na łopatę .
3
Usuwaj wszelkie śnieg , który spoczywa na wierzchu lodu z odśnieżarki . Można łopata śnieg , aleodśnieżarki pozwoli zapisać energii i mięśnie pleców do pracy na warstwie lodu pod śniegiem .
4
Rozgrzać trochę piasku w kuchence mikrofalowej i posypać to po lodzie na swoim chodniku . Lód zacznie się topić i stają się bardziej miękkie , dzięki czemu łatwiej się na plecach , by rozbić i usunąć .
5
rozbicia lodu z łopatą . Użyć łopaty , która ma długi, zakrzywiony tak , że wymagane jest mniej łamliwa . Kiedy trzeba zginać , zrób to na kolana . Pochylając się do przodu i skręcania ciała podczas usuwania lodu , co będzie można umieścić na ryzyko zranienia pleców .
6
Zebrać małe bloki lodu , i nie spiesz się ich usunięcie . Nie róbdziałalność uciążliwa . Szybkie ładunki ciężkie, jest bardziej prawdopodobne, aby spowodować szkody niż lekkie , krótkie ładunku . Pamiętaj, aby unieść się na kolana i trzymać plecy prosto. Imperium
