zwyczaj gromadzenia bałaganu jest częstowynikiem kombinacji dezorganizacji , perfekcjonizmu i sentymentalizmu . Odmowa uznania , że wszystko się zmieniło , brak wglądu o wydajności i błędne przekonania " wszystko albo nic " Rozwiązania krawaty clutterers do ich bałagan . Jeśli jesteśclutterer kto chce przejść z mienia , z którym nadal czuje emocjonalną więź , najlepiej jest , aby dostosował swoje emocje , przygotować rytuał i powiedzieć swoje pożegnania . Instrukcja
1

Stań w miejscu, w którymma być bałagan znaleziono . Dla wielu clutterers , utrzymując bałagan z pola widzenia oznacza, że ​​nawet się przy nim prezentuje emocjonalne bariery . Rozwiązaniem jest narazić się na bałagan w taki sposób , że czujesz się w pełni odczuwalne . Powstrzymać się od osądzania siebie lub tworzenie planów w trakcie tej części procesu , a raczej staram się po prostu wchłonąć zarówno pozytywne, jak i negatywne aspekty tego doświadczenia.
2

Rozpocznij uporządkować bałagan w trzech polach , z etykiety takie jak " To sprawia, że czuję się dobrze : Zdecydowanie chcę zachować to , " " i Hate To i chcesz się go pozbyć " i " ja nie wiem, jak to czuję " . Użyj pozytywny , uspokajający siebie mówić zauważyć postęp , mówi się , że dopuszczalne jest zrobić jedną rzecz na raz . Przestrzeńprojektu przez kilka dni , w razie potrzeby , do umiarkowanego swoją skłonność do " wszystko albo nic " perfekcjonizmu .
3

Weź obiekty z pola hodowców i wyświetlać je w sposób że jest godny ich znaczenia . Kadrowanie zdjęć lub utworzyć album . Odmalować dodatkowego miejsca zostały zdobyte kontroli bałagan . Sprawdź, planuje zaprosić przyjaciół do korzystania z regeneracji przestrzeni .
4

Pożegnaj się obiektów w polu o nazwie odrzutów . Przyjmuje do wiadomości, że obiekty te sączęścią twojego życia , że jest teraz na . Zniszczenia obiektów w sposób, który przynosi zamknięcie . Może to oznaczać po prostu odrzucając je lub może obejmować coś twórczego , takie jak hosting grilla dla starych listów . Imperium