znaleźć dobrą lokalizację . Kilka pomysłów , które mogą byćna zewnątrz kurnika ,duża łazienka odpowiednio uszczelniony , a nawetCabana basen , jeśli można całkowicie odcięte od zewnątrz . Powinien być na tyle duży, dla kilku osób . Tradycja jestwiększy , tym lepiej .
2
Tworzenie bezpiecznego źródła ogrzewania. Będzie to zależało od tego, gdzie został skonfigurowany sauna. Ich prostota , kupując małą kuchenkę specjalnie do użytku w saunie , jest prawdopodobnie najlepszym . Wiele firm sprzedaje małe te elektryczne . Wiele z nich to tanie, małe, łatwe w użyciu i , co ważniejsze , bezpieczne . Niektóre z nich są tylko luksusowe grzejniki elektryczne z komorą do ogrzewania skał . Małe ognisko jest bardziej skomplikowana opcja inna , ponieważ trzeba będzie pewnego rodzaju komina . To nie jest dokładnie to, idealnie nadaje się do łazienki. Finowie i Rosjanie mają bardzo prostą formę z kominkiem z kamieniami ustawić na ruszcie tuż nad nim . W Rosji jest wielu bardzo małych, prostych sauny z " ognisko " setup ze skał pieczenia. Rosyjski kąpieli nie jest sucha , ale jest gorąca , na samych granicach ludzkiej wytrzymałości . Rosyjscy sauny średnio wilgotnej 120 stopni F.
3
Masz wiadro wody i kadzi na rękę. Chodzi o to , aby od czasu do czasu wlać wodę z lodem do skrzyniparowej . To dlatego , że pokój musi być całkowicie uszczelniony . Jednym z powodów , dlaczegołazienka może być dobrym pomysłem jest to, że można od czasu do czasu prysznic w zimnej wodzie, co pół godziny. Ponieważ Twoja łazienka jest już zaprojektowany, aby radzić sobie z wysokim poziomem wilgotności , tworzeniedomowych bania może pracować również tam, zwłaszcza jeśli jest duży . Tradycyjnepodejście jest szczególnie Russian mieć grzejnik za drzwi metalowych tak, że rzeczywiste krople wilgoci , zanim one przenikają , są bardzo małe. Prowadzi to do " mokrym" sauny z wilgotnością tylko 30 procent. Jest to jednakbardziej zaawansowane pojęcia . Ze względu na niską wilgotność , bardzo wysokie temperatury mogą być doświadczane w saunie bez nadmiernego dyskomfortu .
4
Stwórz własną venik . To jestpozycja do masażu z wiązek liści brzozy . Niektórzy używają dąb. Zebrać kilkaset z tych liści , tak duży, jak można dostać . Grono ich do aranżacji w stylu wentylatora . Nie musi to byćsztuka, choć jest wielu, którzy sprzedają własne projekty venik . Technika z venik zawiera tarcie i wachlując powietrze na osoby nagie plecy . W Rosji , Finlandii i Ukrainy , są kobiety, które specjalizują się w technice venik jak wyszkolonych masażystów . Imperium
