Owieszdrowy wybór żywności , które są bogate w błonnik i niskokaloryczne . Zawierają również przeciwutleniacze i może potencjalnie obniżyć poziom cholesterolu iryzyko chorób układu krążenia . Możesz użyć owsa w różnych produktów spożywczych i napojów , takich jak płatki owsiane , ciastka, pieczywo , kasze i piwa . Jeśli jesteś zainteresowany w coraz własne owies , można z powodzeniem kiełkują zdrowe rośliny z nasion . Rzeczy, które musisz Katowice nasiona owsa
Rake Foto Hoe Foto ogród kielnia
Kropidło
Pokaż więcej instrukcji
1

Wybierz odpowiednią powierzchnię i warunki , w których rośnie owies . Owies sprzyjają gleby , która składa się głównie z mułu lub gliny - gliny . Gleby te zatrzymują wodę lepszą niż glebach piaszczystych . Możesz roślin owsa wczesną wiosną lub jesienią . Wybierz obszar , który otrzymuje pełne słońce.
2

Rid ziemi trawy , chwastów i innych roślin poprzez grabienie i Hoeing .
3

wykopać dół , który jest głęboko o 1/4 cala i siać ziarno owsa . Kontynuuj to przez tyle nasion , jak to konieczne, umieszczając nasiona około 1 do 2 cm od siebie .
4

Woda nasiona , ile potrzeba , dopóki nie kiełkują . Idealnieziemia powinna pozostać wilgotna przez cały czas oczekiwania na rośliny kiełkować . Imperium