Wybierz liście rukoli z domu, ogrodzie , lub uzyskać je w ulubionej sekcji produktu w każdym sklepie spożywczym lub na rynku warzyw .
2
Chwyć liści właściwa , i przytrzymaj je mocno w dół na pokładzie rozbioru .
3
Odciąćłodygi i korzeni z nożem do parkowania lub nożyczkami kulinarnych . Przyciąć te części , aby usunąć wszystkie włóknistej , Woody tekstury żucia lub od samych liści , liści , ale pozwalająna pozostanie nienaruszona .
4
Usunąćłodygi i inne części przybraniem albo w pryzmie kompostowej lub pojemnik na śmieci. Imperium