Okra to pyszne i pożywne warzywo, które można spożywać na wiele różnych sposobów. Gotowanie na parze to świetny sposób na ugotowanie okry, ponieważ pozwala zachować witaminy i minerały, a ponadto jest to metoda szybka i łatwa. Oto kroki, jak gotować okrę na parze:

Składniki:

- Okra

- Woda

- Sól (opcjonalnie)

Instrukcje :

1. Umyj okrę. Opłucz okrę pod zimną wodą, aby usunąć brud i zanieczyszczenia.

2. Przytnij okrę. Odetnij końcówkę łodygi każdego strąka okry.

3. Zagotuj wodę. Napełnij garnek około 1 cala wody i zagotuj na średnim ogniu.

4. Dodaj okrę. Gdy woda się zagotuje, do garnka wrzucamy okrę.

5. Przykryj garnek i ugotuj okrę na parze. Przykryj garnek pokrywką i gotuj okrę na parze przez 3-5 minut lub do momentu, aż będzie miękka.

6. Doprawić solą. (Opcjonalnie) Jeśli chcesz, dopraw okrę solą do smaku.

7. Podawaj. Ciesz się gotowaną na parze okrą samą lub użyj jej w swoich ulubionych przepisach.

Oto kilka wskazówek dotyczących gotowania okry na parze:

- Wybieraj świeże, delikatne strąki okry.

- Jeśli nie masz czasu na gotowanie okry od podstaw, możesz użyć również mrożonej okry. Wystarczy postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, jak gotować na parze mrożoną okrę.

- Gotowaną na parze okrę można przechowywać w lodówce do 3 dni.

Okra to wszechstronne warzywo, które można spożywać na wiele różnych sposobów. Gotowanie okry na parze to świetny sposób na zachowanie składników odżywczych i cieszenie się jej niepowtarzalnym smakiem.