Wiele barów ciągnąć się zainstalować przez powieszenie ich formowania skrzydeł w drzwiach . Pozwala to na korzystanie z paska pull-up bez ciała uderzając w ścianę podczas ćwiczeń . Jeśli jednak nie masz drzwiami z formowania , w którym można zainstalować drzwiach bar pull-up , można użyć naściennego pull- up bar i powiesić nad drzwiami , bez formowania . Pozwala to wykorzystać mając otwartą przestrzeń do pracy bez obawy o prowadzenie w wall.Things będzie potrzebne Foto
elektronicznego wykrywacza śruby
Lag Wiertarka - bit set Foto wiertarki ręcznej
gniazda i zapadka
Pokaż więcej instrukcji
1

Zlokalizuj śruby na drzwiach z celownikiem elektryczny stud . Oznacz kołki na ścianie .
2

Centrumpull-up bar nad drzwiami tak, wsporniki montażowe odpocząć nad centrum stadniny . Zaznacz otwory montażowe na wsporniku na ścianie .
3

Wybierz największej średnicy śruby do drewna , które będą pasowały do otworów montażowych i wybrać wiertło , który mierzy połowę średnicy śruby lag.
4

wywiercić otwory do kołków z wiertłem w zaznaczonych miejscach .
5

Umieść pull- up bar w otworach i jechać lag śruby do ściany z gniazdka i grzechotką . Imperium