Usuń muszli z nasion słonecznika. Wlać nasiona do 2 - kwarta szklanym słoju .
2
Napełnić 2 - kwarta jar połowy letnią wodą . Pokrycie usta słoiku z kawałkiem gazy zabezpieczonej gumką . Ustaw słoik w ciemnym pokoju lub spiżarni , w temperaturze pokojowej , w ciągu 12 godzin .
3
Wyjmij słoik z ciemności po 12 godzinach i spuścić wodę ze słoika za pomocą przewodu durszlak złapać nasiona . Wypłukać nasion i umieścić je w słoiku . Przykryć słoik z gazę i ustawić ją z powrotem w ciemności . Powtórz ten proces dwa razy dziennie przez najbliższe sześć dni.
4
Odzyskaj słoik z ciemności siódmego dnia. Opróżnić pojemnik i wypłukać nasion . Umieść nasiona słonecznika z powrotem do słoika i przykryć gazę . Tym razem , zamiast wprowadzania słoik w ciemności , należy umieścić go w miejscu, gdzie otrzymuje jasne, pośrednie działanie promieni słonecznych . Rosną nasiona słonecznika w słońcu przez dwa dni , dopóki nie kiełkują , osiągając od 1 do 2 cm długości , przed zbiorem .
5
Odkryć słoik i opróżnić kiełki na durszlak do płukania . Umieścić czyste kiełki w zamkniętej baggie i kiełki słonecznika przechowywać w lodówce do trzech dni . Imperium