Masa lub cały , nasiona lnu zapewniają zdrową dawkę kwasów omega-3 i omega-6 kwasów tłuszczowych, które zwalczają wysoki poziom cholesterolu i chorób serca , zgodnie z University of Maryland . Niewłaściwe przechowywanie nasion lnu może promować teren psucie , rujnuje nasiona , zanim będzie można z nich korzystać. Przechowywanie ziemi lub całe siemię lniane nasiona prawidłowo utrzymuje świeży i od utraty cennych nutrients.Things będzie potrzebne Katowice ręczniki papierowe
opakowaniach hermetycznych

Pokaż więcej instrukcji
siemię lniane pełnoziarniste

1

Lay ręczniki papierowe na blacie kuchennym . Rozprzestrzenianie nasion lnu w jednej warstwie na ręcznikach papierowych. Umożliwia się nasiona lniane do pozostania na ręcznikach papierowych na 1 godzinę w celu absorbowania wilgoci z nasion .
2

Umieścić nasiona do klarownego lub częściowo przezroczystym szczelnym pojemniku. Wypełnić pojemnik do góry . Umieścić pokrywkę na pojemniku i wycisnąć nadmiar powietrza , ponownie unosząc krawędź pokrywy do góry i na dół .
3

Umieścić pojemnik w chłodnym, ciemnym otoczeniu , takim jak spiżarnia .
zmielone nasiona lnu
4

Pour nasion lnu ziemi w szczelnym pojemniku . Wypełnić po brzegi .
5

mocno zabezpieczyć pokrywę na pojemniku . Czkawka pojemnik do uwolnienia nadmiaru powietrza .
6

Umieścić pojemnik do lodówki lub zamrażarki do przechowywania. Imperium