? Valerian root pochodzi z zakładu Valeriana officinalis . Jest on dostępny jako suplement diety w postaci nalewki i herbaty . Medline Plus uzna za bezpieczne do stosowania krótkoterminowego waleriana , ale nie należy przyjmować go bez pomocy lekarza pierwszego. Korzyści Obrazów Obrazów

Medline Plus Listy Valerian za Podstawową korzyścią jako zmniejszenie bezsenności, stresu i niepokoju . Może także być użyteczne dla warunków związanych z lękiem , takich jak niestrawność, migrena , ból głowy i astmy. Kobiety, które mają problemy związane z menstruacją i menopauzy , takie jak uderzenia gorąca i skurcze , także mogą skorzystać z korzenia kozłka lekarskiego . Foto Łódź funkcji

Biuro suplementów diety w Narodowy Instytut Zdrowia uważa, że ​​waleriana działa z powodu interakcji pomiędzy jego składników . Te składniki , które zawierają olejki lotne , valepotriates i lotnych seskwiterpeny , działać razem jako środek uspokajający na mózg i układ nerwowy organizmu .

Rozważania

Rejestracja waleriana działa jako środek uspokajający , nie należy łączyć go z alkoholem lub innymi środkami uspokajającymi . Kobiety w ciąży lub karmiące piersią nie powinny przyjmować waleriana , ani nie powinien nikomu przechodzić operację , niebezpiecznej jazdy lub obsługi maszyn . Dla niektórych osób , biorąc korzeń kozłka może faktycznie prowadzić do bezsenności , bólów głowy i pobudliwość , zgodnie z Medline Plus. Imperium