Męczennica jest wspinaczkowa winorośli roślin . Jej kwiaty są tradycyjnie używane , aby uspokoić ludzi i w leczeniu bezsenności . Mimo, że kwiaty były używane od lat, naukowcy iśrodowisko medyczne nie są pewni, jak działazakład . Może zwiększyć kwas gamma - aminomasłowy ( GABA) w mózgu , zgodnie z University of Maryland Medical Center. GABA pomaga uspokoić poprzez zmniejszenie aktywności niektórych komórek mózgu . Możesz wziąć passiflory albo jak herbata lub krople , które pomogą Ci zasnąć . Jeśli w trakcie przyjmowania leków , należy sprawdzić ze swoimi first.Things lekarza będzie potrzebne Foto czajnik herbaty lub sos pan
Water Obrazów Męczennica herbaty
Passion Flower Extract
Pokaż więcej Instrukcje
1

zagotować wodę . Zalać szklanką wody (8 uncji) do kubka .
2

Dodaj około 1 łyżeczkę suszonych passiflory do wrzącej wody i niech stromych przez około 10 minut .
Tanie 3

Usuń suszonych kwiatów z herbaty , wlewając go przez sitko z siatki w inną gębę . Ustaw herbaty na bok, aby ostudzić .
4

picie herbaty z passiflory około godziny przed planowanym na pójściem do łóżka .
5

Weź 10 kropli passiflory wyodrębnić doustnie około godziny przed snem , jeśli nie chcesz pić herbatę . Imperium