Zagotuj świeże, przefiltrowane zimnej wody w czajniku . Unikaj czajniki aluminiowe . Miękkie aluminium może spaść do wody. Z żeliwa lub ze stali nierdzewnej są lepsze wybory .
2
Wlać przegotowaną wodę do kubka z materiału nie- metalowego. Metalowe łyżki i kubki mogą czasami zostawić smak metaliczny w ziołowych naparów herbaty lub zmniejszyć ich skuteczność . Używaj tylko szkło, drewno , ceramika, ręce lub plastiku w przygotowaniu herbaty razwoda została gotowane .
3
feverfew dropświeże liście do kubka z zasięgu ręki . Będziemy chcieli, aby używać świeżych ziół , liści , zamiast suszonych liści bardziej aromatyczne herbaty . Świeże liście są 80 procent wody . Suszone liście są tylko około 20 procent wody . Świeże liście są mniej silnie z powodu wyższej zawartości wody . Napary ze świeżych feverfew liści wymagają około cztery razy więcej liści niż wlewów wykonanych z suszonych liści . Większość ziół kulinarne herbata zakładać będziesz używał suszu ziołowego . Pozwalając liście do strome swobodnie promuje większą siłę ziół i wlew wody .
4
Przykryć wody i pozostawia infuzji . Obejmujące kubek pomaga wodę aby wyodrębnić cechy z materiału Jurek . Ponadto, obejmujące wody zapobiega olejki eteryczne ziół ucieczce z " z parą .
5
Strome zioła wystarczająco długi, aby umożliwićwody do schłodzenia do temperatury pokojowej . Jest to ważne dla prawidłowego filiżanką herbaty ziołowej leczniczego . Fitochemikalia terapeutyczne muszą całkowicie yeild do wody.
6
Odcedzić feverfew liści z wody .
7 Dodanie cytryny lub miodu jest przyjemny w feverfew herbaty .
wolisz pić Twoja gorąca herbata , można podgrzać herbatę delikatnie . Imperium
