? Kiełki słonecznika są hodowane z nasion i spożywane , gdy są jeszcze przetargu sadzonki . Każdy rodzaj ziarna słonecznika może być kiełki . Poza tym jest dobry do sałatek , słoneczniki są pakowane w składniki odżywcze i nie są trudne do uprawy w pomieszczeniu w domu . Oprócz kiełkami słonecznika , można kiełkować soja, fasola , soczewica , pietruszka , fasola mung , sałata, rzodkiewki , a nawet dynie. Słonecznik i inne nasiona można kupić w sklepach ze zdrową żywnością lub w ogrodzie . Łuskane i Nonhulled Nasiona

kiełkowanie nasion słonecznika łuskane lub przyjść albo nonhulled . Obłuszczone słoneczniki są jeszcze w skorupkach i są łatwiejsze do kiełkowania . Nonhulled słoneczniki można również wyrosło , ale większe , paski muszle muszą być usunięte przedKiełbik jest zużywana . Małe czarne muszle najlepsze wyniki , gdy kiełkuje nonhulled nasion słonecznika . Sprzedaż
Rozważania

Nasiona słonecznika zawierają wiele składników odżywczych, które mnoży podczas kiełkowania i są łatwym sposobem na zwiększenie poziom odżywcze diety. Chociaż nasiona można kupić w centrach ogrodniczych , należy pamiętać, że niektóre nasiona przeznaczone do uprawy w ogrodzie, były traktowane z chemikaliami podczas pakowania . Sprawdź etykiety opakowania lub kupić nasiona słonecznika kiełkowania w sklepie ze zdrową żywnością w celu zapewnienia bezpieczeństwa chemikaliów handlowych . Imperium Używa

kiełki słonecznika służyć szereg celów w przygotowaniu żywności, w tym konsumowane na własną rękę lub dodane do sałaty i innych kiełków w świeżej sałatki. Kiełki słonecznika są zdrowe , gdy podawane na surowo. Mogą być również dodane do zapiekanek , zup i dań z jaj . Spróbuj dodać kiełki słonecznika , wraz z innymi kiełkami , do warzyw lub kanapki zamiast sałaty na indyka lub szynką . Umieścić kiełki słonecznika jako jadalnej dekoracji na talerzu , lub dodać je do receptury chleba .
Kiełkowanie Twoje własne

Kilka metod mogą być wykorzystane do kiełkowania nasion słonecznika na domu. Powszechnym sposobem kiełkowania nasion słonecznika jest w płóciennym worku kiełkowania , które mogą być wykonane w domu lub nabyty. Możesz też kiełkować nasion w płytkich pojemnikach wypełnionych zalewania gleby . Wszystkie nasiona słonecznika , nawet łuskane lub nonhulled , należy namoczyć na noc przed i następnie płukane rośnie każdego dnia , aby utrzymać je wilgotne. Kiełki żniwa w ośmiu do 12 dni. Natychmiast spożywać kiełki , lub przechowywać je w lodówce przez okres do dwóch tygodni , zaleca profesor Uniwersytetu Wisconsin ogrodnictwo HC Harrison . Imperium