Ergonomia to nauka o projektowaniu sprzętu , aby umieścić najmniejszą obciążenie organizmu , zmniejszają zmęczenie i uniknąć obrażeń . Natomiast regularne łopaty do śniegu są często wykonane z nierdzewnej , ergonomiczne łopaty do śniegu wykonane są z bardziej lekkich materiałów, takich jak aluminium. Ergonomiczne łopaty są wygięte uchwyty , co pozwala na chwyt łopatę bez schylania się , zmniejszając obciążenie na plecach . Wiele również wyściełane uchwyty , które są bardziej komfortowe na rękach .
Zakupy na Łopaty
Kupując ergonomiczny pokaż łopatę , wypróbuj go do wielkości . Różne łopaty mają zakręt w uchwycie w różnych miejscach . Krótsze ludzie potrzebują innego zginać niż wyższych nich. Połóż obie dłonie na łopatę i mim akt odgarnianie śniegu . Powinieneś być w stanie odpocząć ostrze na ziemi i wpakować go do przodu bez zginania pleców . Imperium Shoveling Porady
Fizjoterapeuta Susan Wainwright z University of nauk w Filadelfii zaleca ergonomiczne łopaty do śniegu , aby zapobiec szkody . Nawet przy użyciu jednego z tych łopat , należy przestać łopatą co 15 minut lub tak , aby rozciągnąć i chodzić . Podnieś używając mięśni w nogach , a nie mięśnie pleców i ramion. Zegnij kolana , jak podnieść łopatę pełne śniegu . Jeśli czujesz zmęczenie , nie wypełnić łopatę więc pełne . Skręcić , nie skręcać w bok , a nie rzucać śnieg na ramieniu .
Zbiory Środki
Sukienka w warstwach do łopaty i usunąć górne warstwy jak rozgrzać . Jeśli masz problemy z sercem lub nie wykonywać regularnie , skontaktować się z lekarzem przed łopatą śnieg. Shoveling stawia obciążenie dla serca i może prowadzić do zawału serca . Mimo że jest zimno , nadal tracić wilgoć poprzez pocenie . Pij dużo wody , aby pobyt uwodniony podczas pracy . Imperium
