Zoodles to świetny sposób na delektowanie się makaronem bez węglowodanów. Są zrobione z cukinii, która ma niską zawartość kalorii i węglowodanów oraz wysoką zawartość wody i błonnika. Co więcej, są naprawdę łatwe do wykonania.

Oto jak zrobić makaron przy użyciu zoodles:

1. Zbierz składniki. Będziesz potrzebować:

* 1 cukinia

* 1 garnek osolonej wody

* 1 łyżka. oliwa z oliwek

* 1 ząbek czosnku, posiekany

* 1/4 szklanki sosu marinara

* Parmezan do smaku

* Sól i pieprz do smaku

2. Ugotuj zoodles. Doprowadź garnek z osoloną wodą do wrzenia na średnim ogniu. Dodaj cukinię i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż będzie miękka, około 3 minut.

3. Odcedź zoodles. osusz zoodles. Odłóż je na bok.

4. **Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu. Dodaj czosnek i smaż, często mieszając, aż zacznie pachnieć, około 1 minuty.

5. **Dodaj sos marinara, parmezan, sól i pieprz. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Wmieszać cukinię. Zdjąć z ognia i wymieszać z cukinią. Doprawić solą i pieprzem.

7. Podawaj jak zwykły makaron!

Cieszyć się!