Chipsy z jarmużu to pyszna i zdrowa przekąska, którą łatwo przygotować w domu. Są dobrym źródłem witamin A, C i K, a także błonnika i przeciwutleniaczy. Chipsy z jarmużu to także niskokaloryczny pokarm, co czyni je doskonałym wyborem dla osób odchudzających się lub utrzymujących prawidłową wagę.

Do zrobienia chipsów z jarmużu będziesz potrzebować:

* 1 pęczek jarmużu

* 1 łyżka oliwy z oliwek

* 1/4 łyżeczki soli

Instrukcje:

1. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni Fahrenheita.

2. Umyj jarmuż i usuń łodygi.

3. Porwij jarmuż na kawałki wielkości kęsa.

4. Włóż jarmuż do dużej miski, dodaj oliwę z oliwek i sól.

5. Wrzuć jarmuż, aby pokrył się oliwą i solą.

6. Rozłóż jarmuż na blasze do pieczenia.

7. Piecz jarmuż przez 10-12 minut lub do momentu, aż będzie chrupiący.

8. Przed podaniem pozwól jarmużowi ostygnąć przez kilka minut.

Chipsy z jarmużu to wszechstronna przekąska, którą można spożywać samodzielnie lub z dipami, takimi jak hummus lub dressing ranczo. Można je także dodawać do sałatek, kanapek i wrapów.

Oto kilka wskazówek, jak zrobić najlepsze chipsy z jarmużu:

* Użyj świeżego jarmużu. Jarmuż, który jest stary lub zwiędły, nie będzie dobry na chipsy.

* Dokładnie umyj jarmuż, aby usunąć brud i zanieczyszczenia.

* Jarmuż pokrój na kawałki wielkości kęsa. Dzięki temu jarmuż będzie równomiernie gotowany.

* Jarmuż posmaruj oliwą z oliwek i solą. Dzięki temu jarmuż będzie chrupiący i nada mu smaku.

* Rozłóż jarmuż na blasze do pieczenia w jednej warstwie. Dzięki temu jarmuż będzie równomiernie gotowany.

* Piecz jarmuż przez 10-12 minut lub do momentu, aż będzie chrupiący.

* Przed podaniem pozwól jarmużowi ostygnąć przez kilka minut. Dzięki temu jarmuż pozostanie chrupiący.

Chipsy z jarmużu to zdrowa i pyszna przekąska, którą łatwo przygotować w domu. Cieszyć się!