Jak zrobić nadziewane papryki
## Składniki

* 6 zielonych papryczek

* 1 funt mielonej wołowiny

* 1/2 szklanki posiekanej cebuli

* 1/2 szklanki posiekanej zielonej papryki

* 1/2 szklanki posiekanej czerwonej papryki

* 1 (15 uncji) puszka czarnej fasoli, przepłukana i odsączona

* 1 (15 uncji) puszka kukurydzy, odsączona

* 1 (10 uncji) puszka pokrojonych w kostkę pomidorów z zielonym chilli, bez odsączenia

* 1/2 szklanki startego sera Cheddar

* 1/4 szklanki posiekanej świeżej kolendry

* Sól i pieprz do smaku

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 190 stopni C.

2. Odetnij górną część papryki, usuń nasiona i żeberka.

3. Na dużej patelni podsmaż na średnim ogniu mieloną wołowinę, cebulę, zieloną i czerwoną paprykę.

4. Spuść tłuszcz z patelni.

5. Dodaj czarną fasolę, kukurydzę, pomidory i ser cheddar na patelnię i wymieszaj, aby połączyć.

6. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

7. Nafaszeruj paprykę masą wołową.

8. Umieść paprykę w naczyniu do pieczenia i piecz przez 20-25 minut lub do momentu, aż papryka będzie miękka.

9. Udekoruj kolendrą i podawaj.

Wskazówki

* Aby przygotować paprykę wcześniej, należy ją ugotować zgodnie z przepisem, a następnie pozostawić do całkowitego ostygnięcia. Paprykę przechowuj w lodówce do 3 dni. Gdy papryka będzie gotowa do podania, podgrzej ją w piekarniku w temperaturze 175 stopni C przez 15–20 minut lub do momentu, aż się rozgrzeje.

*W tym przepisie możesz użyć dowolnego rodzaju mięsa mielonego. Mielony indyk lub kurczak byłby zdrowszą opcją niż mielona wołowina.

* Jeśli nie masz pod ręką świeżej kolendry, możesz zamiast niej użyć 1/4 łyżeczki suszonej kolendry.

* Faszerowana papryka to świetny sposób na wykorzystanie resztek warzyw. Do mieszanki wołowej możesz dodać dowolne warzywa, takie jak marchew, seler lub cukinia.

Dom i Ogród © pl.989214.com