Możesz sezon i pieczone nasiona słonecznika , aby przygotować je jako zdrową on- the-go przekąskę. Nasiona słonecznika są powszechnie zbierane pod koniec września , po wszystkie żółte liście spadły z dala igłowa zaczęła opadać z wagi . Proces przygotowania nasion słonecznika zmniejsza wilgotność wewnątrz łupiny nasion zintensyfikować smak i utrwalić teksturę jądra . Kontrolować poziom przypraw i smaku nasion słonecznika , przygotowując je samodzielnie. Rzeczy, które musisz
Durszlak
garnku
2 qt . woda
1/2 szklanki soli Obrazów, ręczniki papierowe
pieczenia arkusz

Pokaż więcej instrukcji
1

Usuń wszystkie nasiona z zebranego słonecznika głowy . Myć ręce nad nasion słonecznika i dotknij tyłu kwiat wydalić większość nasion . Wyciągnij pozostałe nasiona indywidualnie palcami.
2

przepłukać nasiona na durszlak pod zimną wodą . Wyłowić wszelkie zanieczyszczenia lub niechciane materii roślinnej , która może zmniejszać się z nasion .
3

Dump opłukane nasiona słonecznika do dużego garnka , który jest na średnim ogniu . Dodać sól i wodę. Przykryć garnek pokrywką .
4

zmniejsz temperaturę na niskim poziomie i zdejmij pokrywę , gdywoda osiągnie pełną miskę . Gotować na wolnym ogniu przez dwie godziny .
5

Odcedzić słony mieszaninę przez durszlak . Rozprzestrzeniania nasion słonecznika w jednej warstwie na ręczniki papierowe do chłodnym i suchym przez osiem godzin lub na noc .
6

Posypać solone nasion słonecznika na blasze w jednej warstwie . Przesuń blachy do pieczenia w piekarniku rozgrzanym 300 stopni Fahrenheita .
7

Mieszać słonecznik nasiona pieczenia co 10 minut , ażkuchnia pachnie mocno palonych ziaren i kadłuby mają lekko prażone wygląd . To trwa zwykle około 30 do 40 minut do toast ziaren słonecznika .
8

Weź tosty nasiona z pieca i zrzucić je na papierowych ręcznikach , aby zatrzymać proces pieczenia . Otworzyć kadłub jeść jądro raz nasiona czuje chłodne w dotyku . Imperium