Świeże nasiona słonecznika sprawiają, chrupiące , zdrowe i całkowicie naturalne przekąski bez dodanych tłuszczów i cukrów zawartych w chipsy i batony . Przygotowanie świeżych, surowych nasion słonecznika do spożycia wymaga opiekania w piekarniku , aby nasiona łatwiejszym . Choć można jeść nasiona surowe, ich pieczenia wydobywa ich smak i konsystencję . Przez prażenie swoje nasiona słonecznika , masz również możliwość tchnie im środków aromatyzujących , aby jeszcze bardziej zwiększyć swoje doświadczenie przekąski .
To, czego potrzebujesz Łódź 1 kwarta rondel Łódź 3 szklanki wody 6 łyżek soli

2 szklanki surowe, świeże nasiona słonecznika
Durszlak
pieczenia blachy
szczelnym pojemniku
Instrukcje Największa 1

Połącz trzy szklanki wody z 6 łyżkami soli i 2 filiżanki surowe , świeże nasiona słonecznika w rondlu . Przykryć i niech moczyć przez noc .
2

Odkryć rondel i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu . Gotować mieszaninę przez pięć minut .
3

Spuścić nasion słonecznika przez wylewanie wody , soli i mieszanki nasion przez durszlak , która odbyła się nad zlewem .
4

Spread nasion słonecznika w jednej warstwie na blasze i rozgrzać piekarnik do 200 stopni .
5

piec nasiona słonecznika w piecu w temperaturze 200 stopni przez trzy godziny lub do momentu, ostry .
Łódź 6

Niech nasiona słonecznika schłodzić przed jedzeniem lub przechowywania w szczelnym pojemniku . Umieścić cały słonecznikowy , Shell i wszystko w ustach między zębami . Ugryź się w nasiona i wypluć powłokę przed żucia się ziarno .