klocki młodzi kolczaste gruszki są jadalne . Są one bogate w składniki odżywcze , takie jak witaminy A , witaminy C i wapnia , więc dostaniesz dodatkową korzyść zrównoważonych lub obniżonych poziomów cukru we krwi . Przygotować i gotować je jak większość warzyw . Duże czerwone lub fioletowe owoce są smaczne i słodkie. Usunąć skórę i kolce do nich ostrożnie - są rzeczywiście kolczaste - . Następnie pokroić i zjeść
Ironwood
Ironwood kwiaty są jadalne na surowo, jak są nasiona - - ale nasiona są lepsze , jeśli gotowane lub blanszowane i mogą być spożywane podobnie jak edamame ziaren soi lub zielonym . Nasiona można również kiełki przez moczenie przez 10 do 12 godzin , a następnie płukanie codziennie do ich rozerwanie . Gotować lekko i dodać sól , jeśli jest dozwolone w diecie . Suszone nasiona można podgrzać lub ogrzewane na patelni . Pop jak gotują . Imperium Mesquite
Mesquite jest dość wszechstronny . Można zrobić syropy lub młynmąki do wykorzystania w różnych receptur. Użyj tej żywności wysokiej białka do tortilli lub piec na chleb kukurydziany , krakersy i dziesiątkami słodkich smakołyków . Dodawanie mesquite posiłek do innych pokarmów pomaga zmniejszyć indeks glikemiczny , zbyt , więc będziesz mieć mniejszą węglowodanów jako korzyść . Forma herbaty mogą być również wykonane z posiłkiem , a galaretki można ze strąków .
Inne Rośliny
Wiele innych roślin pustynnych zapewnić pożywienie . Badania , które części do używania, takie jak liście, łodygi , kwiaty, pąki , korzenie i bulwy . Pozycji , aby sprawdzić m.in. jojoba, dzikie cebule , panika trawy , takie jak palmy palmy daktylowej , agawy i pustyni amarantusa . Je studiować będzie przygotować się do odcinka Wilderness Survival , ale należy zachować ostrożność przy wyborze jakiegokolwiek zakładu nie uznają lub nie jadłem wcześniej. Imperium
