Składniki:
- 1 szklanka przefiltrowanej wody
- 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego
– 1/2 szklanki mrożonych jagód (takich jak jagody, maliny lub truskawki)
- 1/2 banana, obranego i zamrożonego
- 1 łyżka nasion chia
- 1 łyżeczka spiruliny w proszku
- 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- Kostki lodu, jeśli chcesz
Instrukcje:
1. Dodaj wszystkie składniki do wysokoobrotowego blendera.
2. Mieszaj, aż masa będzie gładka i dobrze połączona.
3. Podawać od razu lub przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce na później.
Wskazówki:
- Aby uzyskać bardziej kremowe smoothie, dodaj kilka kostek lodu.
- Możesz także dodać łyżkę odżywki białkowej, aby zwiększyć wartość odżywczą koktajlu.
- Możesz dowolnie modyfikować składniki według własnego gustu i upodobań.
- Koktajle Detox najlepiej spożywać na pusty żołądek, aby zmaksymalizować ich skuteczność.
Ciesz się orzeźwiającym koktajlem detoksykującym!
