Kiełki fasoli dostarczają wiele łatwo przyswajalnych substancji odżywczych , białka i witamin w diecie , a takżesą niskokaloryczne , aromatyczne dodatek do sałatek lub kanapek . Obfite pędy , jak kiełki fasoli mung , są wspólne składniki wymieszać smażyć azjatyckich recepturach . Kiełki są bardzo podatne na zanieczyszczenia , więc trzeba być czujnym na temat wzrostu gospodarczego i protokołu bezpieczeństwa zużycie . Przez traktowanie nasion w roztworze , zanim je rozwijać , można zmniejszyć ryzyko zanieczyszczenia znacząco . Z należytą starannością , można rozwijać kiełki fasoli , które są zdrowe i smaczne, od nasady do tip.Things musisz Foto nadtlenku wodoru
Rondel
Kuchnia termometr
Bean kiełkować nasiona
siatki metalowej sitko Słoik numerów
Łyżka
Kawałek drobnych oczkach Obrazów duży pojemnik

Pokaż więcej instrukcji
1

Przygotować roztwór z 2 szklanki wody i 1 łyżka nadtlenku wodoru. Wlać roztwór do rondla .
2

Ogrzać roztwór do 140 stopni Celsjusza . Monitorowanie temperatury z termometru kuchennego .
3

Wlej 4 łyżki certyfikowanych , wolnych od patogenów nasion metalowym sitkiem do cieplnej dowód z siatki , która jest na tyle dobrze, aby utrzymać małe nasiona . Zanurzyć filtr częściowo w wodzie do traktowania nasion . Zachowaj nasiona zanurzone przez pięć minut .
4

Wyjmij filtr z roztworu . Trzymać nasiona pod chłodnym zwolnionym bieżącej wody przez jedną minutę, aby wypłukać resztki roztwór z nasion .
5

Napełnij słoik z zimną wodą . Wlać nasiona do słoika . Odtłuszczone pływających nasion z wody z sitkiem lub łyżką . Uniwersytet Kalifornijski Wydział Rolnictwa i Zasobów Naturalnych donosi, że naukowcy łączyli najwięcej zanieczyszczeń szparagowa kluc do nasion, które unoszą się podczas zanurzenia .
6

Soak pozostałe nasiona od czterech do ośmiu godzin .

7

Wlać zawartość słoik do filtra . Wypłukać nasion z wodą o temperaturze pokojowej .
8

Refill słoik z wodą . Wlać nasiona do słoika . Przykryć słoik z cienkiej , metalowej siatki , sitko lub kawałek gołej siatki . Obrócić słoik do góry nogami . Woda w słoiku powinna kapać się powoli, ale stale .
9

Umieść słoik do góry nogami w większym pojemniku tak, że może spuścić jak nasiona kiełkują . Umieścić naczynie pod kątem, w razie potrzeby , w celu umożliwienia pomieszczenia do drenażu wody do pojemnika . Umieścić pojemnik w lodówce .
10

Odcedzić i opłukać kiełkujących nasion dwa razy dziennie . Nasiona będą kiełkować w wodzie, kiełkowanie wszystkich składników niezbędnych do wzrostu do pełnej rośliny , od początku układu korzeniowego małej zarodku. Pozwalają kiełkowały nasiona rosnąć , dopóki nie są od 1 do 2 cm długości, około trzech do sześciu dni.
11 kiełki

Store bez wody w zadaszonym pojemniku w lodówce , dopóki nie są gotowe , aby je jeść . Imperium