kiełki lucerny sąodżywcze jedzenie , które można rozwijać w swoim domu przy minimalnych kosztach . Kiełki są pierwsze etapy wzrostu roślin i zawiera dobry poziom białka, węglowodanów i witamin dla zdrowego dodatku do swojej diety . Kup kiełkowanie nasion z dostaw w ogrodzie lub sklepie ze zdrową żywnością , aby zagwarantować, że nasiona są bezpieczne do jedzenia i nie zawierają pestycydów . Ważne jest, aby regularnie płukać kiełki podczas rosnącej zapobiec bakterii lub pleśni wokół seeds.Things musisz
Quart szklanym słoju Obrazów lucerna kiełkujących nasion
gazę Obrazów gumką

Pokaż więcej instrukcji Katowice 1

umyć słoik w gorącej wodzie i dobrze spłukać , aby usunąć pozostałości. Wyciąć kawałek gazę , aby pasowały 1 cal obok krawędzi słoika . Możesz także użyć zmywalny ekran przeznaczony do kiełkowania nasion w słoiku . Są one dostępne w sklepach zaopatrzenia w ogrodzie i ze zdrową żywnością .
2

Środek 1 łyżka. lucerna kiełkować nasiona i wlać je do słoika . Wlej wodę na nasiona , aż całkowicie zanurzone .
3

Umieścić gazę na górze słoika i zabezpieczyć mocno gumką . Ustaw słoik w miejscu, gdzie może odpocząć , bez zakłóceń , na około 12 godzin . Dzięki temu nasiona moczyć i zwilżyć do kiełkowania .
4

Włącz słoik do góry nogami nad zlewem , aby spuścić płyn z nasion . Umieścić naczynie w ciemnym obszarze przez cztery dni .
5

przepłukać nasiona trzy razy dziennie przez przykrycie nasion z zimną wodą , lekko potrząsając słoik i spuszczeniu wody przez gazę lub ekranu. Zachowaj nasiona wilgotne , ale nie w wodzie stojącej .
6

Wyjmij słoik z ciemnym miejscu po czterech dniach i spłukać nowe pędy z zimną wodą . Umieścić wilgotny kiełki nasion w słonecznej okolicy i niech kiełki lucerny rośnie i zmienia kolor na zielony .
7

przepłukać kiełki , kiedy to od 1 do 2 cm długości , aby usunąć łupiny nasion przed jedzeniem . Użyj zimnej wody i umieścić kiełki na durszlak do kanalizacji. Kiełki lucerny przechowywać w lodówce do tygodnia . Imperium