Okra jestpożywne warzywo mnóstwo błonnika , witaminy B6 i kwasu foliowego . Czy jedzenie jest smażone jako przystawka lub jako zdrowa oprócz zupy , ważne jest, aby upewnić się, że ten wysoki rosnących warzyw jest gotowy do odbioru . Nie po prostu udać się do ogrodu i rozpocząć szarpiąc swój okra na pierwszy rzut oka z główką . Sprawdzić warzyw i zrobić obliczenia w celu określenia , czy jest gotowa , czy nie. Rzeczy, które musisz ostry nóż