Kapusty , młode pędy , które wyrosły z nasion , są bardzo wysokie w witaminy C , które są dodawane do sałatek i kanapek . Kiełki lucerny , w tym , słonecznika i dyni , a także soczewica , są łatwe do uprawy w domu przy użyciu słoik kiełkować. Takie postępowanie zapewnia najświeższe kiełki bez nawozów i chemikaliów . Rzeczy, które musisz 1 łyżka nasion lub 4 łyżki ziaren Mason jar Gaza lub rajstopy filtrowanie wody gumką Obrazów Bowl P