Valerian root jest sprzedawany jako nalewek i wyciągów płynnych -sproszkowana forma korzenia jest dostępny zarówno w tabletkach i kapsułkach . Herbata jest wytwarzane poprzez polewanie wrzątkiem korzenia i pozwalając napar do strome przez 5 do 10 minut. Świeże korzenie są dociskane do soku w celu uczynienia ich ekstrakty i nalewki i pierwiastki mogą także być liofilizowane w celu wykorzystywania ich w postaci proszku. Zakład jest świeże , suszone lub używane , a niektóre zielarzy powiedzieć jej największe korzyści odżywcza jest w postaci świeżej .
Zbiory Wykorzystanie Valerian
korzeń kozłka to tradycyjny ziołowy dla zaburzenia snu, niepokój, depresja, bóle głowy, bicie serca i drżenie nieprawidłowości lub drżenie . Zgodnie z University of Maryland Medical Center , badacze uważają, waleriana ma łagodniejszy efekt niż leki na receptę , takich jak Xanax i Valium . Zioło stymuluje wzrost chemikaliów w mózgu zwany gamma- aminomasłowy , który pomaga zmniejszyć lęk i regulują komórki nerwowe . Narodowe Centrum medycyny komplementarnej i alternatywnej studiuje skutki Valerian dotycząceosób starszych i osób z chorobą Parkinsona . NCCAM mówi waleriana wydaje się złagodzić bezsenność , ale potrzebne są dalsze testy dla innych skutków . Imperium Valerian za Efekt kumuluje
Valerian root nie może mieć bezpośredni wpływ , gdy najpierw podjąć. Na ogół nie jest uważany zalek pojedynczej dawki. Niektórzy ludzie uważają, że zaczyna się w celu złagodzenia objawów po kilku tygodniach lub miesiącu stosowania . Oznacza to, żezioło pozostaje w organizmie przez dłuższy czas , jak jej efekty pojawiają się kumulować. Nie określono ostateczne badania , dlaczego tacy, którzy podejmują waleriany poprawę wypowiedzenia na raz i inni widzą go w czasie. Ale lekarze zazwyczaj zalecają korzystanie z opieki zdrowotnej krótkoterminowe , trwające do sześciu tygodni , ostopniowym zmniejszeniem rzucić biorąc zioła , według University of Maryland Medical Center.
Zbiory Valerian Środki
niemiecka komisja rządowa , która reguluje zioła zatwierdziła waleriana jako łagodny środek uspokajający . Federalny Departament Rolnictwa mówi, że to jest ogólnie uważane za bezpieczne , lub GRAS . W ogóle, waleriana nie powoduje skutków ubocznych lub zależność , ale nie zawsze są wyjątki i to jestdobry pomysł, aby sprawdzić ze swoim lekarzem przed przyjęciem go . Jurek zdaje się nasilać działanie innych leków uspokajających , w tym alkoholu i znieczulenia . To może być niebezpieczne do podjęcia przed operacją . Ma potencjalne interakcje leków przeciwhistaminowych i statyny stosowanych do obniżenia ciśnienia krwi. Kobiety ciężarne i karmiące nie powinny przyjmować waleriana - nie wykazały negatywnego wpływu na rozwój płodu , ale jednoznacznych wyników wymaga więcej testów
Imperium .
