lub korzeń kozłka , towieloletnie zioło wykorzystywane do relaksu i uspokojenia osoby . Pierwsze udokumentowane użycie korzeń kozłka był przez Fabius Calumna w 1592 , aby pomóc mu uleczyć jego epilepsję . Zakład znajduje się dziko w całej Europie i północnej Azji , według Nowoczesnym ziołowych. Sama roślina może dorastać do 4 lub 5 metrów wysokości . Gdy w rozkwicie , produkuje małe białe , różowe i purpurowe kwiaty w gęstych pęczkach późną wiosną lub wczesnym latem . Zakład produkuje także silny zapach , zgodnie z Kansas State University Extension , który przyciąga koty tak jak kocimiętka ma.
Składników chemicznych
Valerian root zawiera kilka kombinacji aktywne chemiczne które mogą produkować zarówno korzyści zdrowotnych i skutków ubocznych . Według Patti Duffy - Salmon piśmie w dzisiejszym Horse, korzeń kozłka zawiera valepotriates oraz lotny olej z bornylu isovalerenate i kwasu isovalerenic , z których oba są zapach -przewoźników . Istnieją również seskwiterpenów root kozłka tym kwas valerenic i alkaloidów pirydyny actinidine i valerianine .
Korzyści
uspokajający korzyści korzenia kozłka pomóc szeroki warunkach. Jako środek uspokajający , waleriana jest pomocny w leczeniu problemów ze snem , w tym ataki paniki , lęk i koszmary . Kobiety doświadczają zespołu napięcia przedmiesiączkowego zgłaszało również ulgę od skurcze . Ponieważ może złagodzić uczucie łagodnego lub intensywnego bólu , waleriana może pomóc bóle głowy i bóle stawów . Według Herbal Legacy , waleriana jest " uspokajająco i kojąco na mięśnie przewodu pokarmowego , " co jest przydatne w łagodzeniu rozstrój żołądka i zaparcia . Kaszel z różnych chorób, jest również ułatwione , gdy używany jest korzeń kozłka .
Side Effects
Waleriana ma klasa 1 ocena bezpieczeństwa , według amerykańskich Roślinnych Produktów Stowarzyszenie . Oznacza to, że jest uważana zabezpieczne zioło i ma szeroki zakres dawkowania . Niektórzy ludzie jednak nie czujesz się uspokoił i zrelaksowany po zażyciu waleriany . Zamiast tego, " nagle czuć nerwowy , niespokojny i niespokojny po zażyciu ziół i mogą wystąpić palpitacje serca , " zgodnie z Jase Donaldson pisania dla Insight Journal. Niektórzy ludzie doświadczają objawów odstawienia po zaprzestaniem stosowania waleriany nagle . Ponieważ ma działanie uspokajające i relaksujące , którzy będą jazdy lub wykonywania innych czynności wymagających ich być czujnym , nie należy przyjmować korzeń kozłka . Imperium
